コート以外のトレーニングが大切。おすすめトレーニンググッズ　その２

前回のその１ではストレッチポールを紹介しました。

コート以外のトレーニングが大切。おすすめトレーニンググッズ　その１

今回はヨガマットのご紹介です。トレーニングとはまた違うかもしれませんが、日々のストレッチは毎日の練習で体を酷使するテニスプレーヤーにはとても大切な物です。前回紹介したストレッチポールと合わせて使うと、変に滑ることもなく、やりやすいと思います。

ヨガマット

ピラティスやヨガなどが日本で流行ったこともあり、いろいろな商品があります。自宅用、外で使う用の２つあれば、どこでも使うことが可能です。外で使ったものは、ごみや汚れなどつきやすい素材なので、室内で使うことは避けたほうがいいと思います。

個人的にはこんな感じで裏表の色が異なるほうが、おすすめです。

１つは室内用として、１つは車に積んで、試合前や練習前後のストレッチ用として活用してみてはいかがでしょうか。